8kg 10kg 12kg 24kg જિમ પાવડર કોટેડ કેટલ બેલ

કેટલબેલ જેને પેસાસ રુસા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ શરીરની સ્નાયુની શક્તિ, સહનશક્તિ, સંતુલન તેમજ સુગમતા અને કાર્ડિયોપલ્મોનરી ક્ષમતા વધારવા માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે, વિવિધ કસરતો કરીને જેમ કે દબાણ કરવું, ઉપાડવું, વહન કરવું, અને વિવિધ તાલીમ મુદ્રામાં ફેરફાર કરીને, તમે શરીરના જે ભાગોને કસરત કરવા માંગો છો તેને તાલીમ આપી શકો છો. એરોબિક કસરત માટે તે એક પ્રકારનું ફિટનેસ સાધનો છે. દૈનિક મધ્યમ-તીવ્રતાની કસરતો અસરકારક રીતે સ્નાયુઓના સ્વરને મજબૂત બનાવી શકે છે અને ચરબી ઘટાડી શકે છે. પાઉડર કોટેડ કેટલબેલ કાસ્ટ આયર્નની બનેલી હોય છે, જેમાં પર્યાવરણને અનુકૂળ પાવડર પેઇન્ટ કરવામાં આવે છે અને તેમાં કોઈ વિચિત્ર ગંધ હોતી નથી. આધાર મોટો થાય છે, તેથી તે તાલીમ દરમિયાન તેને વધુ સ્થિર અને સુરક્ષિત બનાવવા માટે ફ્લોર સાથે સંપર્ક વિસ્તાર વધારે છે.

જે લોકો વારંવાર કેટલબેલ સ્વિંગની પ્રેક્ટિસ કરે છે તે શોધી શકે છે કે તાલીમના સમયગાળા પછી, અમે જોશું કે અમારી એથ્લેટિક ક્ષમતા પહેલા કરતા વધુ થઈ ગઈ છે. જે તાલીમનો સમય 2 મિનિટ સુધી ચાલતો હતો તે હવે 5 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે ચલાવી શકાય છે. આ વાસ્તવમાં એટલા માટે છે કારણ કે અમારી સામાન્ય તાલીમમાં, દરેક વ્યક્તિની સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ સુધરી રહી છે, જે એક સ્પષ્ટ અસર છે જે ઉપર અને નીચેની તાલીમ દ્વારા ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

ત્યાં ઘણી કેટલબેલ તાલીમ હલનચલન છે, જે મૂળભૂત રીતે સંપૂર્ણ-શરીર કસરતો છે. એક સાધન વડે ફુલ-બોડી સ્ટ્રોન્ગિંગ અને કન્ડીશનીંગ મેળવો જેમ કે અન્ય કોઈ વર્કઆઉટ સાધનો કરી શકતા નથી. તે જ સમયે, તેની પાસે વિવિધ વજન વિકલ્પો છે, અને તે નાના વજન સાથે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ખૂબ થાકશે નહીં.