જિમ ફિટનેસ એડજસ્ટેબલ ઊંચાઈ 68cm એરોબિક સ્ટેપર

68cm એરોબિક સ્ટેપર, જેને રિધમ પેડલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ ઓરિએન્ટેશનની સારી સમજ વિકસાવવા, ચરબી ઘટાડવા માટે પગ અને હિપ્સને આકાર આપવા અને કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્યને વધારવા માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે લાંબા સમયની ઓછી અને મધ્યમ તીવ્રતાની જમ્પિંગની કસરતો, ઉપર અને નીચે પેડલની કસરતો પગ અને નિતંબને આકાર આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી સ્નાયુ રેખાને પ્રકાશિત કરવાની અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય. તે એરોબિક કસરત ફિટનેસ સાધનોમાંનું એક છે, જે તાલીમ માટે એરોબિક જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે અનુરૂપ છે, આખા શરીરની ચરબી બર્ન કરવા, ચરબી બર્નિંગ અને વજન ઘટાડવાની અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે.

એરોબિક સ્ટેપરના ફાયદા:

1. તે લવચીક અને ચપળ ચળવળ લાક્ષણિકતાઓ સાથે સક્રિય અને સ્વસ્થ પુનર્વસન કાર્ય ધરાવે છે.

2. તે માનવ શરીરના કાર્યોને અસરકારક અને સુરક્ષિત રીતે મજબૂત કરી શકે છે, નિતંબને વધુ સારી રીતે સજ્જડ કરી શકે છે અને નીચલા અંગોના સ્નાયુઓને મજબૂત કરી શકે છે.

3. તમે બોર્ડ ઉપર અને નીચે ફેરવી શકો છો અને કૂદી શકો છો, અને તમે એરોબિક કસરત સાથે તાકાત તાલીમને પણ જોડી શકો છો.