સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે હાઇટ ક્વોલિટી એડજસ્ટેબલ ડમ્બબેલ ​​સેટ

એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ સેટ નવા નિશાળીયા માટે તાકાત તાલીમ કરવા માટે એક સારું સાધન છે. તમારી વિવિધ વજનની જરૂરિયાતો અનુસાર, એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ સેટ વિવિધ વજન સાથે તેના ગોઠવણ માટે તમારી જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણ રીતે સંતોષી શકે છે. કાળો અને લાલ રંગ મેચિંગ સરળ અને સુંદર છે. નવા નિશાળીયા માટે, એડજસ્ટેબલ ડમ્બેલ સેટ તેના સંપૂર્ણ વજન ગોઠવણ માટે એક સારું ફિટનેસ સાધન છે. તમારે ફિક્સ્ડ ડમ્બેલ્સના ઘણાં વિવિધ વજન ખરીદવાની જરૂર નથી, એડસ્ટેબલ ડમ્બબેલ ​​સેટ તમને જગ્યા બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એડજસ્ટેબલ ડમ્બલ તાલીમ માટેની કેટલીક ટીપ્સ:

• હલકો, ઉચ્ચ-પ્રતિનિધિ તાલીમ સ્નાયુઓની સહનશક્તિ વધારે છે;

• મધ્યમ વજન, મધ્યમ પ્રતિનિધિ તાલીમ સ્નાયુ કદમાં વધારો કરે છે;

• ભારે, ઓછી-પ્રતિનિધિ તાલીમ સાથે સ્નાયુઓની શક્તિમાં વધારો.

જો તમે તે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યાં છો, તો તમે તમારા સ્નાયુઓને મહત્તમ રીતે ઉત્તેજીત કરશો. તે જ સમયે, તમારા માટે યોગ્ય ડમ્બેલ વજન પસંદ કરો, અને તાલીમની અસર વધુ સારી રહેશે (જો તે ખૂબ હળવા હોય, તો તેની કોઈ અસર થશે નહીં, જો તે ખૂબ ભારે હોય, તો તે સ્નાયુઓને સરળતાથી તાણ કરશે).