શું તમે ખરેખર "કેટલબેલ" જાણો છો?

કેટલબેલ એક પ્રકારનું ડમ્બેલ અથવા ફ્રી વેઈટ ડમ્બબેલ ​​છે. તેમાં ગોળાકાર આધાર અને વક્ર હેન્ડલ છે. દૂરથી, તે હેન્ડલ સાથે તોપના ગોળા જેવું લાગે છે. તે તમારા સ્નાયુઓના દરેક ઇંચને બોમ્બ કરી શકે છે.

આકારને કારણે, અંગ્રેજીએ તેને "કેટલબેલ" નામ આપ્યું. “કેટલ” જોવા માટે વિભાજીત શબ્દનો અર્થ થાય છે “જ્યોત પર પ્રવાહીને ઉકાળવા અથવા ગરમ કરવા માટે વપરાતું ધાતુનું વાસણ”. આ શબ્દ પ્રોટો-જર્મેનિક શબ્દ "કાટિલાઝ" પર પાછો જાય છે જેનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે ઊંડા પોટ અથવા વાનગી. પાછળની ઘંટડી પણ ખૂબ જ યોગ્ય છે. તે ઘંટડીનો અવાજ છે. "કેટલબેલ" નો અર્થ એકસાથે મૂકવામાં આવેલા બે શબ્દો છે. કેટલબેલ્સનો ઉદભવ રશિયામાં થયો છે, જે કેટલબેલ્સ માટેનો રશિયન શબ્દ છે: гиря નો ઉચ્ચાર “ગિરિયા” થાય છે.

કેટલબેલ રશિયામાં ઉદ્દભવ્યું હતું. તે 300-400 વર્ષ પહેલાં રશિયન વજન હતું, અને અંતે તે જાણવા મળ્યું કે તે કસરત માટે પણ સારું છે. તેથી લડાઈ કુળ પોટ તેનો ફિટનેસ સાધન તરીકે ઉપયોગ કરે છે અને પ્રવૃત્તિઓ અને સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરે છે. 1913 માં, સૌથી વધુ વેચાતા ફિટનેસ મેગેઝિન "હર્ક્યુલસ" એ તેને લોકોની નજરમાં ચરબી ઘટાડવાના સાધન તરીકે દર્શાવ્યું હતું. ઘણા વિકાસ પછી, 1985 માં કેટલબેલ સમિતિની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી, અને તે સત્તાવાર રીતે સ્પર્ધાના નિયમો સાથે ઔપચારિક રમતોત્સવ બની ગઈ છે. આજે, તે ફિટનેસ ક્ષેત્રે એક અનિવાર્ય ત્રીજા પ્રકારનું મફત તાકાત સાધનો બની ગયું છે. તેનું મૂલ્ય સ્નાયુઓની સહનશક્તિ, સ્નાયુની મજબૂતાઈ, વિસ્ફોટક શક્તિ, હૃદયની શ્વસન શક્તિ, સુગમતા, સ્નાયુની અતિશયતા અને ચરબીના નુકશાનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

અધિકૃત કેટલબેલ્સ કાસ્ટ આયર્ન અથવા સ્ટીલના બનેલા હોય છે અને જ્યારે તમે આ ઑબ્જેક્ટને પહેલીવાર જોશો અને જ્યારે તમે પ્રથમ વખત તેની સાથે તાલીમ લો છો ત્યારે તમને પ્રભાવિત કરશે.

કેટલબેલ્સ, ડમ્બેલ્સ અને બારબેલ્સને ત્રણ મુખ્ય તાલીમ ઘંટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ દેખીતી રીતે, કેટલબેલ્સ એ એવી વસ્તુઓ છે જે પછીની બે કરતા ઘણી અલગ છે. ડમ્બેલ્સ અને બારબેલ્સ લગભગ સંતુલિત અને સમન્વયિત છે, અને બંને માટે માત્ર થોડી જ વિસ્ફોટક હિલચાલ છે: સ્ક્વોટ જમ્પ, ક્લીન એન્ડ જર્ક, સ્નેચ, અને આ હિલચાલ ટૂંકા ક્ષણના હથિયારોનો પીછો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને ઊર્જા બચત અને ટૂંકા કામની તાલીમનો પીછો કરે છે. શક્ય તેટલું. ડમ્બેલ્સ અને બારબેલ્સથી વિપરીત, કેટલબેલનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર હાથની બહાર છે, જે સંપૂર્ણપણે અસંતુલિત માળખું છે.