તમારા માટે યોગ્ય યોગ સાદડી કેવી રીતે પસંદ કરવી?

યોગ એ ખૂબ જ લોકપ્રિય કસરત છે જેના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે આરામ, લવચીકતામાં વધારો, સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત કરવા અને વધુ. યોગા સાદડી એ યોગાભ્યાસ માટે અનિવાર્ય સાધન છે. યોગ્ય યોગ મેટ પસંદ કરવાથી તમારી યોગાભ્યાસની અસરકારકતા પર મહત્વપૂર્ણ અસર પડે છે. આ લેખમાં સારી પસંદગી કેવી રીતે કરવી તે આવરી લેવામાં આવશેયોગમત

જાડાઈ

યોગ સાદડીની જાડાઈ તેના આરામ અને આધારને અસર કરતું મહત્વનું પરિબળ છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, 3-6 mm વચ્ચેની જાડાઈ સાથે યોગ MATS સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. ખૂબ પાતળી સાદડી તમને અસ્વસ્થતા અનુભવશે, જ્યારે ખૂબ જાડી સાદડી તમને જમીન સાથેના જોડાણની ભાવના ગુમાવી દેશે.

સામગ્રી

યોગા સાદડીની સામગ્રી પણ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમારા શરીરના સીધા સંપર્કમાં છે. સામાન્ય યોગ મેટ સામગ્રી પીવીસી, રબર, TPE અને કુદરતી રબર છે. PVC યોગ MATS સસ્તી છે, પરંતુ તેમાં હાનિકારક પદાર્થો હોઈ શકે છે અને તે પર્યાવરણ પ્રત્યે સભાન લોકો માટે યોગ્ય નથી. રબરયોગ સાદડીસારી એન્ટિ-સ્લિપ ગુણધર્મો અને ટકાઉપણું છે, પરંતુ કિંમત વધુ ખર્ચાળ છે. TPE યોગ MATS PVC કરતાં વધુ પર્યાવરણને અનુકૂળ અને રબર કરતાં હળવા હોય છે, પરંતુ તેટલું ટકાઉ ન હોઈ શકે. પ્રાકૃતિક રબરથી બનેલી યોગા MATS સારી એન્ટિ-સ્લિપ કામગીરી અને આરામ સાથે સમાન રીતે પર્યાવરણને અનુકૂળ છે, પરંતુ કિંમત પ્રમાણમાં ઊંચી છે.

લંબાઈ અને પહોળાઈ

તમારી ઊંચાઈને અનુરૂપ યોગ સાદડી પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે યોગ સાદડી જે ખૂબ ટૂંકી અથવા ખૂબ સાંકડી હોય તે તમારી હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે અને યોગાભ્યાસની અસરને અસર કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, યોગ સાદડીની લંબાઈ તમારી ઊંચાઈ સાથે તુલનાત્મક હોવી જોઈએ, અને પહોળાઈ 60-70 સે.મી.ની વચ્ચે હોવી જોઈએ.

એન્ટિ-સ્કિડ કામગીરી

એન્ટી-સ્લિપ કામગીરી પણ એ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવાના પરિબળોમાંનું એક છેયોગ સાદડી. તમારી પ્રેક્ટિસ દરમિયાન તમને સરકવા અથવા લપસવાથી બચાવવા માટે સારી યોગ મેટ પર્યાપ્ત બિન-સ્લિપ ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. રબર અથવા કુદરતી રબરની બનેલી યોગા સાદડીઓમાં સામાન્ય રીતે સારી એન્ટિ-સ્લિપ કામગીરી હોય છે, પરંતુ તેમની એન્ટિ-સ્લિપ કામગીરી સપાટીની રચના અને સામગ્રીની ગુણવત્તા પર પણ આધાર રાખે છે. કિંમત યોગા સાદડીની કિંમત બ્રાન્ડ અને સામગ્રી પ્રમાણે બદલાય છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ઉચ્ચ બ્રાંડ જાગૃતિ, પર્યાવરણને અનુકૂળ સામગ્રી અને સારી આરામ, ટકાઉપણું અને એન્ટિ-સ્લિપ પ્રદર્શન સાથે યોગા સાદડીઓ પ્રમાણમાં ખર્ચાળ છે, પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે અને તમારા વધુ પૈસા બચાવી શકે છે. તેનાથી વિપરીત, ઓછી ખર્ચાળ યોગ સાદડી ઓછી ગુણવત્તાની હોઈ શકે છે અને તેનું આયુષ્ય ઓછું હોય છે. વ્યક્તિની પોતાની આર્થિક ક્ષમતા અને જરૂરિયાતો અનુસાર, સાધારણ કિંમતની અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી યોગ મેટ પસંદ કરવી વધુ વ્યવહારુ છે. રંગો અને દાખલાઓ રંગો અને દાખલાઓ તમારી યોગ સાદડીના પ્રદર્શનને અસર કરતા નથી, પરંતુ તમારી યોગાસનનો વધુ સારી રીતે આનંદ લેવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. તમારો મનપસંદ રંગ અને પેટર્ન પસંદ કરવાથી તમે યોગાભ્યાસની પ્રક્રિયાનો વધુ આનંદ માણી શકો છો. સારાંશમાં, સારી યોગ મેટ પસંદ કરવા માટે જાડાઈ, સામગ્રી, લંબાઈ અને પહોળાઈ, નોન-સ્લિપ પ્રદર્શન, કિંમત અને રંગ અને પેટર્ન સહિત બહુવિધ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. આ પરિબળોને વ્યાપકપણે ધ્યાનમાં રાખીને અને તમને અનુકૂળ યોગ સાદડી પસંદ કરીને, તમે યોગાભ્યાસનો વધુ સારી રીતે આનંદ લઈ શકો છો અને વધુ લાભ મેળવી શકો છો.