તાલીમ વૉકિંગ પેડ

ટ્રેડમિલ વ્યાયામ શરીરની ભૂમિકા હજુ પણ પ્રમાણમાં મોટી છે, તે શરીરના સ્નાયુઓ, હાડકાંને વ્યાયામ કરી શકે છે, તે શરીરના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને હૃદય રોગ પર સારી અસર કરે છે. અલબત્ત, કસરત કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ ટ્રેડમિલ એક્સરસાઇઝની પસંદગી એ પણ છે કારણ કે તેની ફિટનેસ પર્યાવરણ દ્વારા મર્યાદિત નથી, તે બહાર દોડવા માટે જઈ શકશે નહીં કારણ કે બહાર વરસાદ પડી રહ્યો છે, અને ટ્રેડમિલ અનુકૂળ છે અને અન્ય ફિટનેસ સાધનો કરતાં વાપરવા માટે સરળ, ત્યાં કોઈ કડક વય જરૂરિયાતો નથી, જે તમામ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે. વર્તમાનમાં વધુ લોકપ્રિય ટ્રેડમિલ એ ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ શ્રેણી છે. આ પ્રકારની ટ્રેડમિલે ધીમે ધીમે યાંત્રિક ટ્રેડમિલની સ્થિતિને બદલી નાખી છે અને ટ્રેડમિલ માર્કેટમાં મુખ્યપ્રવાહનું ઉત્પાદન બની ગયું છે. તેનો ફાયદો એ છે કે મોટરનો ઉપયોગ ચાલતા પટ્ટાને ચલાવવા માટે થઈ શકે છે, જેના કારણે લોકોને જુદી જુદી ઝડપે ખસેડવાની જરૂર પડે છે.