સ્ક્વોટ વર્કઆઉટ માટે જથ્થાબંધ કસ્ટમ વેઇટ લિફ્ટિંગ બેલ્ટ નિયોપ્રિન બેક સપોર્ટ એડજસ્ટેબલ લિફ્ટિંગ બેલ્ટ

બાહ્ય દબાણ બનાવવા માટે પટ્ટાઓ વપરાશકર્તાની કમર અને પેટને સજ્જડ કરે છે. આશા છે કે સંકોચન મુખ્ય સ્નાયુઓની ઘનતા અને મક્કમતા વધારશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા કોર સામે દબાણ કરીને, તમે તમારા ઉપલા અને નીચલા ધડ વચ્ચેના જોડાણની સ્થિરતા વધારશો. બહારથી દબાણ લાગુ કરીને મધ્યમાં ઘનતા અને કઠિનતા વધારવી એ સ્થિરતા સુધારવા માટે એક અસરકારક રીત છે, એટલે કે તમારા શરીરના એક ભાગને એન્કરિંગ કરવું. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ દરમિયાન આપણા ધડ એક જ સ્થિતિમાં રહે તે જરૂરી નથી, અને આપણે જે રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ તે આપણા વેઈટ બેન્ડ અને આપણા ધડ વચ્ચેની જગ્યાને અસર કરી શકે છે! ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા માવજત શરૂઆત કરનારાઓ જ્યારે બળ કરે ત્યારે શ્વાસ લેવા માટે છાતીનો ઉપયોગ કરે છે, અથવા જ્યારે પેટ, જે પટ્ટો અને ધડ વચ્ચેના અંતરનું કારણ બને છે, વજનના પટ્ટાની અસરને રમવામાં સંપૂર્ણપણે અસમર્થ હોય ત્યારે તેમના શ્વાસને પકડી રાખે છે.